Was tun Sie regelmäßig, um sich zu entspannen?
Zeit mit der Familie verbringen
Musik oder Hörbücher hören
Freunde treffen
Tanzen gehen
Kochen
Lesen
Fernsehen
Sport und Bewegung
Ein Bad nehmen
PC - Social Media Seiten nutzen
Entspannungstraining (Yoga, Autogenes Training, PMR...)
Sich mit Tieren beschäftigen
Sich künstlerisch betätigen (singen, musizieren, malen,...)
Gartenarbeit
In die Natur gehen
Essen
Meditation
Saunabesuch
PC-Spiele
Sich Massagen zur Entspannung geben lassen
Power Napping (kurzer Erholungsschlaf)
Andere
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