Para você, o que é mais difícil em uma dieta para emagrecimento?
Colocar menos comida no prato / comer menos
Trocar o açúcar pelo adoçante
Alimentar nos horários certos
Mastigar bem e devagar
Comer mais verduras e frutas
Comer menos doces
Beber bastante água
Fazer exercícios físicos
Controlar a quantidade de calorias que pode/deve ser consumida
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