Año nuevo, nuevos propósitos. Después de los excesos de las fiestas he decidido que tengo que bajar un poco de peso. ¿Cuál crees que sería la mejor opción?
Lo tengo claro, dieta hiperproteica tipo Dukan o similares. No falla, cada vez conozco más gente que la sigue y es lo mejor para perder peso en poco tiempo.
Me apunto al gimnasio y me mato a aeróbics. Mínimo 3 días a la semana de spinning. He oído que puedes bajar hasta 10 kilos en un sólo mes.
Lo comento con mi endocrinólogo, no vaya a ser que una persona con diabetes tenga que tener unas cuantas cosas claras antes de adelgazar.
Tiendas por la tele. Venden millones de productos, alguno tendrá que funcionar.
Voy a seguir haciendo mi vida igual, pero voy a masticar 50 veces antes de tragar cada alimento.
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JOSE MANUEL LOPEZ ESCARDA
- 7 years ago
Importante controlar la alimentación para un buen control y sin excesos
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Importante controlar la alimentación para un buen control y sin excesos