Hur brukar du för det mesta hantera svåra känslor (som t.ex. ångest)? Det går att kryssa 3 svar.
Söker tröst och stöd från någon jag känner.
Skriver, målar eller något annat kreativt skapande.
Strösurfar på nätet.
Läser en bok, ser en film eller lyssnar på musik.
Jag gör mig själv illa.
Jag tar kontakt med någon slags jour (t.ex. hjälplinje eller psykiatrisk akutmottagning).
Tar en promenad, försöker få ordentligt med frisk luft.
Jobbar eller pluggar.
Jag står ut.
Gör andningsövningar, tränar medveten närvaro, mediterar, eller något annat liknande.
Other:
Select up to 3 answers.
Vote
View Results
See this poll on:
https://poll.fm/2225886/embed
Leave a Comment
Your Name
Please enter your name.
Email Address
Please enter your email address.
Your Website (optional)
Your Comment
Please enter a comment.
0
/4000 chars
Submit Comment
Leave a Comment