Was tun Sie regelmäßig, um sich zu entspannen?
Gartenarbeit
Sich Massagen zur Entspannung geben lassen
Power Napping (kurzer Erholungsschlaf)
Freunde treffen
Saunabesuch
Sport und Bewegung
Kochen
Zeit mit der Familie verbringen
Ein Bad nehmen
Meditation
In die Natur gehen
Tanzen gehen
Sich künstlerisch betätigen (singen, musizieren, malen,...)
Sich mit Tieren beschäftigen
Entspannungstraining (Yoga, Autogenes Training, PMR...)
Fernsehen
PC - Social Media Seiten nutzen
Musik oder Hörbücher hören
PC-Spiele
Essen
Lesen
Andere
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