Wie zufrieden bist du mit dem Zustand deiner Haut?
Wie gesund sind deine Haare?
Hast du gute Nägel?
Wie wohl fühlst du dich in deinem Körper in Sachen Umfänge, Figur, Muskeln, Körperstoffzusammensetzung?

Wie sieht es bei dir mit diesen Bereichen aus?
Wie wohl fühlst du dich allgemein?
Wie antriebsfreudig bist du?
Hast du oft ein Mittagsloch? Wie müde bist du! (oft/sehr: 1, kein/fit: 10)
Wie beurteilst du deinen Schlaf?
Kannst du dich gut konzentrieren?
Bist du ausgeglichen?

Hast du ein gutes Immunsystem?
Hast du gute Blutwerte? (Schätze dich selbst ein, falls sie dir nicht bekannt sind).
Wie sieht es aus mit Ausschlägen und Allergien? (stark: 1, keine: 10)
Hast du oft Kopfschmerzen? (oft: 1, nie: 10)
Wie läuft es mit deiner Verdauung?
Hast du Heuschnupfen? (ja: 1, nein: 10)
Hast du gute Zähne und Zahnfleisch?
Bist du oft krank? (oft: 1, nie: 10)

Wieviel Liter Wasser trinkst du pro Tag? (1 = 1 Liter)
Wieviele Portionen Obst isst du? (1 = 1 Portion)
Wieviele Portionen Gemüse isst du? (1 = 1 Portion)
Wieviele Mahlzeiten isst du pro Tag? (1 = 1 Mahlzeit)
Hältst du 4-6 Stunden Mahlzeitenpausen ein? (1 = nein, 10 = ja)
Hast du Erfahrung mit Diäten? (1 = nein, 10 = ja)
Wie gut ist deine Verdauung? (1 = schlecht, 10 = sehr gut)

Bist du eher eine Couchpotato (1) oder drehst du lieber noch ne Runde um den Block (10)?
Wie gerne betätigst du dich sportlich? (1 = kein Sport, 10 = super gerne)
Wie häufig treibst du Sport? (1 = nie, 10 = täglich)
Wie schätzt du dein Fitnesslevel ein? (1 = Anfänger, 10 Fortgeschritten)

Wie schätzt du deinen Stresslevel ein? (1 = niedrig, 10 hoch)
Wie leicht kannst du abschalten? (1 = schwer, 10 leicht)
Wie gut kannst du schlafen? (1 = schlecht, 10 gut)
Atmest du bewusst? (1 = nein, 10 ja)
Kannst du genießen? (1 = nein, 10 ja)